L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil courant mais souvent sous-diagnostiqué. Elle se caractérise par des interruptions récurrentes de la respiration pendant le sommeil, ce qui peut avoir un impact significatif sur la santé et la qualité de vie.
Les symptômes de l'apnée du sommeil
Reconnaître les symptômes de l'apnée du sommeil chez les aînés
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil courant mais souvent sous-diagnostiqué, surtout chez les personnes âgées. Reconnaître les signes et les facteurs de risque est essentiel pour obtenir un diagnostic précoce et un traitement efficace. Voici ce qu'il faut savoir :
Symptômes à surveiller :
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Ronflements forts : Les ronflements bruyants peuvent être un signe précoce d'apnée du sommeil, mais tous les ronfleurs ne sont pas nécessairement affectés.
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Pauses respiratoires : Les interruptions de la respiration pendant le sommeil sont un symptôme caractéristique de l'apnée du sommeil. Elles peuvent durer de quelques secondes à plus d'une minute.
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Réveils fréquents : Les personnes atteintes d'apnée du sommeil peuvent se réveiller plusieurs fois pendant la nuit en raison des interruptions respiratoires, même si elles ne s'en rendent pas toujours compte.
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Somnolence diurne : La mauvaise qualité du sommeil entraîne souvent une somnolence excessive pendant la journée. Les activités comme regarder la télévision ou conduire peuvent être accompagnées d'une propension à s'endormir.
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Fatigue : Malgré un sommeil supposé suffisant, les personnes souffrant d'apnée du sommeil se réveillent souvent fatiguées et non rafraîchies.
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Irritabilité : Les changements dans les habitudes de sommeil peuvent provoquer de l'irritabilité et des sautes d'humeur.
Facteurs de risque :
- Âge : L'apnée du sommeil est plus fréquente chez les adultes plus âgés.
- Obésité : L'excès de poids augmente le risque d'apnée du sommeil.
- Sexe : Les hommes sont plus susceptibles d'être touchés que les femmes.
- Hérédité : Les antécédents familiaux d'apnée du sommeil peuvent accroître le risque.
- Tabagisme et Alcool : Ces habitudes peuvent aggraver les symptômes.
Que faire en cas de soupçon d'apnée du sommeil :
Si vous ou un proche présentez des symptômes d'apnée du sommeil, consultez un professionnel de la santé. Un diagnostic précis peut être réalisé par une étude du sommeil dans un laboratoire spécialisé. Ensuite, diverses options de traitement sont disponibles, notamment l'utilisation de dispositifs CPAP, des dispositifs buccaux spéciaux, et des changements de mode de vie.
En traitant l'apnée du sommeil, il est possible d'améliorer la qualité de vie et de réduire les risques de problèmes de santé associés.
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