En vieillissant, des altérations dans le système nerveux, la chimie et la structure du cerveau peuvent entraîner des troubles de l'attention et un ralentissement du traitement de l'information. Ce déclin cognitif peut affecter la capacité à percevoir, analyser et interpréter rapidement l'environnement, notamment lors d'activités nécessitant de la mobilité. Ainsi, un trouble de santé cognitive peut contribuer aux chutes en compromettant la réactivité et la compréhension de l'environnement.
Quel est le lien entre les chutes et les troubles de la santé cognitive ?
En vieillissant, des altérations dans le système nerveux, la chimie et la structure du cerveau peuvent entraîner des troubles de l'attention et un ralentissement du traitement de l'information. Ce déclin cognitif peut affecter la capacité à percevoir, analyser et interpréter rapidement l'environnement, notamment lors d'activités nécessitant de la mobilité. Ainsi, un trouble de santé cognitive peut contribuer aux chutes en compromettant la réactivité et la compréhension de
l'environnement.
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Comment distinguer un changement normal lié au vieillissement d'un problème de santé cognitive ?
Si une personne observe des changements significatifs et progressifs dans son fonctionnement mental ou éprouve de nouvelles difficultés dans des tâches quotidiennes essentielles (comme la gestion financière, la cuisine, les courses, la communication ou l'utilisation des transports), il est recommandé de consulter un neuropsychologue. Un professionnel peut évaluer ces changements et déterminer s'ils sont liés au vieillissement normal ou s'ils nécessitent une
attention particulière en raison d'un problème de santé cognitive.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour maintenir notre cerveau en santé ?
Il est conseillé de prendre soin de la santé physique et intellectuelle. Cela inclut maintenir une activité mentale en apprenant de nouvelles langues, en socialisant et en développant de nouvelles compétences. Adopter une alimentation équilibrée, assurer un sommeil de qualité, faire de l'exercice régulièrement et limiter la consommation d'alcool sont également des habitudes bénéfiques pour maintenir la santé du cerveau. Ces pratiques contribuent à la stimulation cognitive, à la préservation des fonctions mentales et à la prévention des troubles liés au vieillissement.
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