Catégorie Plongez dans le monde de la santé

Les personnes âgées face à la canicule : des risques accrus

La canicule peut avoir des conséquences graves sur la santé des personnes âgées. En raison des changements physiologiques liés à l'âge, elles sont plus vulnérables aux températures élevées.

Voici quelques conseils pour les proches aidants :

Surveillez les signes de détresse :

Soyez attentif aux signes de déshydratation, d'insolation et d'autres problèmes de santé liés à la chaleur. Si vous remarquez des symptômes tels que des étourdissements, des nausées, une confusion ou une fréquence cardiaque rapide, demandez immédiatement une assistance médicale.

Discuter avec nos conseillers experts en RPA ici

Assurez-vous d'une hydratation adéquate :

Encouragez votre proche à boire régulièrement de l'eau, même s'il n'a pas soif. Évitez les boissons alcoolisées et les boissons très sucrées, car elles peuvent aggraver la déshydratation.

Maintenez un environnement frais :

Utilisez des ventilateurs ou la climatisation pour maintenir une température confortable à l'intérieur. Si votre proche n'a pas accès à la climatisation, envisagez de le déplacer temporairement dans un endroit plus frais, comme un centre communautaire ou une bibliothèque.

Planifiez les activités à l'extérieur :

Si des sorties sont nécessaires, planifiez-les tôt le matin ou en fin de journée lorsque la chaleur est moins intense. Assurez-vous que votre proche porte des vêtements légers et un chapeau pour se protéger du soleil.

Restez en contact :

Gardez un contact régulier avec d'autres membres de la famille, les voisins ou les amis pour vous assurer que votre proche reste en sécurité. Si possible, organisez des visites fréquentes pour vérifier son bien-être.

Les mesures préventives pour protéger les seniors en période de canicule

Mesure préventive	Pourquoi c’est important	Recommandation
Hydratation régulière	Prévient la déshydratation et les coups de chaleur.	Boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour, même sans sensation de soif.
Maintien d’un environnement frais	Réduit le stress thermique et protège les organes vitaux.	Utiliser la climatisation, des ventilateurs ou aller dans des lieux climatisés.
Port de vêtements adaptés	Facilite l’évaporation de la sueur et diminue la sensation de chaleur.	Privilégier des vêtements amples, légers et de couleur claire.
Éviter les sorties aux heures chaudes	Limite l’exposition directe au soleil et réduit les risques d’insolation.	Sortir tôt le matin ou en fin de journée, et toujours porter un chapeau.
Surveillance régulière	Permet d’intervenir rapidement en cas de signes de détresse.	Appeler ou visiter son proche plusieurs fois par jour.

La canicule est une période difficile pour les personnes âgées et leurs proches aidants au Canada. Il est essentiel de prendre des mesures préventives pour réduire les risques liés à la chaleur extrême. En surveillant de près la santé de vos proches âgés, en les encourageant à rester hydratés et en maintenant un environnement frais, vous contribuez à leur bien-être pendant les vagues de chaleur estivales. N'oubliez pas que la prévention et la vigilance sont les clés pour traverser cette période en toute sécurité.

FAQ:

1. Quels sont les dangers de la chaleur pour les personnes âgées ?
Les seniors sont plus vulnérables aux températures élevées car leur corps régule moins bien la chaleur, augmentant ainsi les risques de déshydratation, d’insolation et de coup de chaleur.

2. Comment prévenir la déshydratation chez une personne âgée ?
Il est essentiel de boire de l’eau régulièrement, d’éviter les boissons alcoolisées et sucrées, et de consommer des aliments riches en eau comme les fruits et légumes.

3. Quels sont les signes d’un coup de chaleur chez une personne âgée ?
Les symptômes incluent une confusion soudaine, des étourdissements, une peau rouge et chaude, une accélération du pouls et une sensation de faiblesse extrême.

4. Que faire si un senior montre des signes de détresse liés à la chaleur ?
Le placer immédiatement dans un endroit frais, lui donner de l’eau, appliquer un linge humide sur son corps et appeler un médecin en cas de symptômes graves.

5. Quels vêtements sont recommandés en période de canicule ?
Des vêtements légers, amples, en coton et de couleur claire permettent une meilleure aération et évitent la surchauffe.

6. Pourquoi les personnes âgées doivent-elles éviter de sortir aux heures les plus chaudes ?
Entre 12h et 16h, l’ensoleillement est à son maximum, ce qui augmente considérablement le risque d’insolation et de déshydratation.

7. Quels appareils peuvent aider à rafraîchir un logement sans climatisation ?
Les ventilateurs, rideaux opaques, brumisateurs d’eau et serviettes mouillées peuvent contribuer à maintenir une température plus supportable.

Chez Places Senior, nous sommes là pour vous guider afin de trouver la résidence pour aînés qui répond aux besoins spécifiques des aînés. Contactez-nous au +1 438 701 33 71 dès maintenant pour en savoir plus sur nos conseils et notre guidance personnalisés. Vous pouvez également nous contacter en ligne pour plus d'informations.

Annuaire RPA au Québec